Отзыв о книге My Stroke of Insight нейроанатома Jill Bolte Taylor

Дослушал сегодня книжку My Stroke of Insight нейроанатома Jill Bolte Taylor. Ожидания оправдались, поэтому хотелось бы поделиться с вами.

Jill получила PhD в Гарварде и построила очень успешную карьеру ученого. Все шло великолепно до того момента, как одним утром с ней не случился инсульт. В итоге, она потеряла практически все свои умственные и физические способности, но выжила. Более того, впоследствие она полностью восстановилась, на что потребовалось больше 8 лет. Шаг за шагом училась всему: от восприятия речи, до хотьбы и чтения.

Jill Bolte Taylor

Книга рассказывает ее личную историю и дает общее представление об устройстве нашего мозга. Однако, не это самое интересное.

Если верить автору, то функции нашего мозга можно условно разделить по полушариям: левое и правое. Правое живет настоящим моментом, отвечает за наши сенсорные ощущения, интуицию, восприятие вселенной как целого. Левое же — это наш рациональный разум, планирование будущего, оценка прошлого, речь, критическое мышление и прочее.

Так вот вовремя инсульта у Jill перестало работать левое полушарие. Однако, несмотря на потерю многих когнитивных функций, она описывает свой опыт с искренним восторгом. Она эмоционально рассказывает о переживании «абсолютного покоя, счастья и единения со всем миром».

И здесь вновь можно провести многочисленные параллели с mindful meditation, тема которой меня в последний месяц преследует. Кстати, вот 2 великолепных выступления на Google Talks по этому поводу: первое, второе. Книгу второго товарища я даже решил послушать, но это отдельная история.

В My Stroke of Insight Jill много говорит о правом полушарии, с которым она связывает это состояние блаженства, сравнивая его с нирваной. Подчеркивает, насколько близко это состояние, всего в одной мысли от нас. И насколько часто оно от нас ускользает, поскольку каждую секунду мы погружены в действия и мысли, связанные с левым полушарием.

Как, по мнению автора, здоровые люди могут испытать подобное состояние? Среди многих идей, которыми она делится зачастую очень простые вещи. Такие как благодарность за все, что нас окружает, внимание и развитие органов чувств, медитация, особый способ восприятия реальности во время физических упражнений и многое другое.

Однако самое важное — это внимание к своим собственным мыслям и чувствам. И осознанный выбор того, на чем концентрироваться, а на чем нет. Jill верит в идею нейропластичности и в то, что мы способны тренировать мозг через внимание и концентрацию на тех аспектах, которые нас интересуют.

Если кратко, то мне понравилось и я, в попытке восстановить привычку делать для себя заметки самого важного из прочитанного, записал довольно много идей.

Если нет уверенности, насколько книга будет вам интересна, предлагаю посмотреть выступление Jill на конференции TED. Меньше 20 минут.

Также могу порекомендовать два других отзыва о книге, которые возможно помогут принять решение: первый, второй.

За подробностями же можно обратиться к книге. Аудиоверсию можно легко найти сами знаете где.

6 Comments

  1. Про работу нашего мозга написана хорошая книга Оливера Сакса “человек, который принял жену за шляпу”. Оливер Сакс невролог описывает истории болезней пациентов с повреждениями разных частей головного мозга.

  2. http://grademployment.livejournal.com/6863.html
    если интересуешься мозгом, очень рекомендую этого чувака – John Medina, если до его книги Brain Rules ты еще не добрался.

    также мне нравится David Rock (на его видео твоя первая ссылка) с его книжкой Your brain at work.

    книги могу скинуть, если нужны, btw 😉

    1. Спасибо за рекомендации! Brain Rules в аудио нашел, скачиваю. А вот с Дэвидом сложнее.
      Если есть в текстовом формате, то скинь пожалуйста, буду благодарен!

    2. Спасибо за рекомендации! Brain Rules в аудио нашел, скачиваю. А вот с Дэвидом сложнее.
      Если есть в текстовом формате, то скинь пожалуйста, буду благодарен!

Leave a Reply