colors.jpg

Posts tagged as:

тренировки

Интересное за 2 месяца: октябрь и ноябрь 2011

November 30, 2011

В октябре и ноябре меня заинтересовало:

  1. In the UK, pop-up cinema runs on pedal power, cool!
  2. Интересная статья “Тесты для проверки уровня гибкости“. Там же ещё несколько постов на тему;
  3. Introducing Siri on iPhone 4S;
  4. ‘Caffeine: A User’s Guide to Getting Optimally Wired;
  5. Google Unwraps Ice Cream Sandwich, the Next-Generation Android OS;
  6. How Will You Measure Your Life? by Clayton M. Christensen;
  7. Kevin Mitnick tells about his “pranks” at Google. The guy is unbelievable! :) ;
  8. 50 Scientifically Proven Ways to Be Persuasive;
  9. Яндекс тоже пытается сделать сервис аренды жилья без посредников;
  10. Very interesting TED talk about connection betw income distribution in countries and their well-being;
  11. “If You’re Busy, You’re Doing Something Wrong” – interesting article about ways “elite players” study;
  12. “THE TWEAKER“: Malcolm Gladwell writes about Steve Jobs in the New Yorker;
  13. В Штатах наконец сделали аггрегатор купонных предложений с кастомизацией. Когда в России?;
  14. 6th grader iPhone developer @ TEDx 40-летней давности;
  15. Brainstorming by Steve Jobs: several videos;
  16. Inside McKinsey @ Financial Times;
  17. ‘Magic Mushrooms’ Trigger Lasting Personality Change @ TIME.

Все ссылки из моего твиттера.

{ 0 comments }

Интересное за 2 месяца: август и сентябрь 2011

October 2, 2011

В августе и сентябре меня заинтересовало:

  1. History of English in 10 minutes, very insightful and fun!
  2. Everything is a remix – documentary about copy&paste nature of culture;
  3. Most epic pictures ever taken (Quora);
  4. ‘Lucky’ woman who won lottery four times outed as Stanford University statistics PhD :)
  5. Minimalist Portraits of Cultural Icons @ Brain Pickings;
  6. Madonna feat. Gogol Bordello - La Isla Bonita;
  7. New Apple office in Cupertino;
  8. Крутой сервис: конвертирует е-книжки из всяких корявых форматов в pdf и наоборот;
  9. Боюсь, эта ссылка будем самой кликабельной: интерактивная и информативная инфографика о сексе;
  10. The 50 Best Websites of 2011 @ TIME;
  11. The best 100 opening lines from books;
  12. Interview don’ts. Funny :)
  13. Сноб.ру пишут, что найдена вакцина от рака;
  14. Документалка о Stanford Prison Experiment 40-летней давности;
  15. Замечательный фильм How Music Works @ The Vibe;

{ 0 comments }

Оптимизируем здоровье через питание: «палео» подход (он же paleo, primal, etc)

July 17, 2011

Не поймите меня неправильно. «Диеты» — это последняя тема, которая когда-либо входила в круг моих интересов. Да и вообще, я бы посмеялся наверное над людьми, которые всерьез заморачиваются такими вещами. Но всё это набирающее движение на Западе движение Paleo меня довольно сильно заинтересовало. Так что же это за Paleo?Грубо говоря, это такой подход к питанию, который фокусируется на оптимизации здоровья через следование ряду принципов, но и самостоятельное экспериментирование. В последний год-два произошел прям бум: куча блогов и обсуждений на эту тему. Общее впечатление заключается в том, что «палео» подход действительно очень круто работает для многих людей в плане общего самочувствия, энергии и здоровья. Многие даже рассказывают нереальные истории перевоплощения.

Палео диета

Я лично заинтересовался по нескольким причинам.

{ 5 comments }

Tabata burpees — высокоинтенсивная интервальная тренировка за 4 минуты

May 15, 2011

В этом посте я хочу поделиться с вами самым быстрым и универсальным из известных мне способом сбить себе дыхание так, что потом приходится несколько минут пытаться отдышаться. А параллельно, конечно же, получить ощутимую тренировку и целую кучу полезных для здоровья эффектов. Быстрым — потому как тренировка занимает ровно 4 минуты, а унивесальным — потому как для нее не требуется вообще никакого оборудования. Мне лично нравится периодически бодрить им себя, особенно, когда я не часто добираюсь до силовых тренировок в зале и йоги.

{ 3 comments }

Интересное за месяц: август

September 1, 2010

В августе меня заинтересовало:

  1. О HIIT тренировках по Tabata на русском;
  2. Who killed more people in the Bible, God or Satan? A bar graph;
  3. Collaborative design thinking;
  4. New concept of bus in China;
  5. Informative infographics video about freecycling consumption trends driven by technology;
  6. Cool service for electronic content promotion: pay with tweet;
  7. Reduce stress scientifically;
  8. New good & free internet radio: Soma FM;
  9. Wikipedia edit wars :)
  10. Service that forms movies recommendations generated based on your friends’ tweets;

{ 0 comments }

Дайджест интересного за месяц: июль

July 31, 2010

Что мне показалось достойным внимания онлайн в июле:

  1. How various teas (green, oolong, etc.) are processed;
  2. Оч. интересный пост про книгу Jill Bolte Taylor “My Stroke of Insight”, нейробиолога, которая сама прошла через инсульт;
  3. Curious project which aims to create a movie about our planet all shot in one day all over the world;
  4. TED talk that answers the question “What Leonardo da Vinci Really Looked Like” ;
  5. Worth watching talk by venture-capitalist Fred Wilson on “10 ways to be your own boss”;
  6. Just a funny picture that illustrates how Gantt diagrams feel in reality;
  7. Video that shows how augmented reality potentially look like;
  8. Impressive strength: Konstantinov doing 325kg squat & 420kg deadlift!
  9. Common Errors in English Usage book;
  10. Москва в 5-ке городов с худшими пробками;

{ 0 comments }

Лучшие (имхо) треки для поднятия мотивации в силовых тренировках

March 9, 2010

Если вы любите время от времени поднимать тяжелые железяки в спортзале, то вам будет интересен этот пост. Я решил поделиться списком любимых треков для поднятия мотивации и создания нужного настроения (с ссылками на ютюб и mp3 торренты).

©

Очень часто списки таких “лучших тренировочных треков”, увы, разочаровывают. Где-то слишком попсового и годится скорее для какой-нибудь аэробики, где-то напротив уж слишком угнетающий металл. В общем, решил я попытаться составить свой топ в меру позитивных, в меру (или не совсем) агрессивных и предельно заряжающих песенок. И вот что получилось:

{ 2 comments }