Самые счастливые страны по последним исследованиям

Существует много подходов к статистическому измерению уровня счастья разных стран или групп людей, и у всех есть свои проблемы, конечно же. Эти два довольно новых исследования довольно интересны:

Если верить последнему опросу Gallup, эти страны самые счастливые:

% Thriving in 3+ Elements of Well-being

  1. Panama 61
  2. Costa Rica 44
  3. Denmark 40
  4. Austria 39
  5. Brazil 39
  6. Uruguay 37
  7. El Salvador 37
  8. Sweden 36
  9. Guatemala 34
  10. Canada 34

А вот еще списки от Беркли профессоров MOOC курса “Science of Happiness” на EdX:

Subjective Happiness

  1. Costa Rica
  2. Croatia
  3. Chile
  4. Malaysia
  5. Colombia

Continue reading

Мысли, картинки, музыка

Мысли, записанные за последние месяцы. Фото, сделанные за последние годы. Музыка.

 

«Когда вы начинаете думать, ваши мысли похожи на собаку, которая бежит за брошенной палкой: каждый раз, когда вам бросают палку, вы несетесь за ней. Вместо того, чтобы быть львом и вместо того, чтобы гнаться за палкой, повернуться лицом к кинувшему ее».
– Миларепа

10

Continue reading

Бесплатный курс Гарварда по позитивной психологии

Курс позитивной психологии профессора Tal Ben-Shahar в Гарварде бесплатно доступен на Ютюбе. Очень рекомендую!

Покрываются совершенно разные вопросы: позитивное мышление, счастье, здоровье, долголетие, оптимизм, изменения, успех, саморазвитие, эмоции, цели и многие другие. Всё с долей научного скепсиса, которого так часто не хватает self-help индустрии.

Правда, на мой вкус Тал говорит уж очень медленно и просмотр занимает слишком много времени. Поэтому советую скачать все эпизоды каких-нибудь сервисом загрузки с Youtube. Например, Offliberty. А потом уже можно послушать спокойно любимым плеером, который позволяет увеличить скорость раза в 2. Например, VLC.

Ниже видео. Становится особенно интересно где-то на 3 – 4-м.

Если какие-то не работают, то попробуйте найти потерявшийся эпизод в одним из этих списков: Positive psychology playlist, ссылки в описании первой лекциии.

1.

 

Continue reading